Come sano en familia

Intentando mantener un equilibrio en mi dieta e intentando que no afecte mucho a la compra familiar, he decidido emprender la búsqueda para conseguir que toda la familia comamos sano, ya sea para mantener la línea, por salud o por prevención.

Y un día navegando por la madre Internet, encontré esto:

Come sano en familia

Revisadla de arriba a abajo porque es muy interesante, os informa de muchas cosas y os hace planes diarios de menús saludables como el que podéis ver en el enlace de arriba.

CONSEJO DE HOY:
Por supuesto, siempre que podáis, consultad con un endocrino o nutricionista que os pese, os mida y os diga los alimentos que realmente son adecuados para vosotros, pero para quienes no puedan, esta página es muy interesante ya que sus planes están basados en familias reales y casos reales. De verdad, no perdáis oportunidad. Además podéis crear vuestros propios planes alimenticios.

Adié!