Hoy he decidido traduciros esta entrada de blog de una chica que afirma no
lavarse la cara. Aquí os dejo la traducción para que entendáis el porqué:
Por qué (y cómo) no me lavo la
cara
Siempre que le digo a la gente que no me lavo la cara, por lo general suelo
obtener un "¡uagh! " o "¡qué asco! " o alguna otra
exclamación de sorpresa, disgusto o asombro. Pero poco después de eso, dicen
algo así como: Pero tu piel se ve tan saludable.
Exactamente.
Aprendí el año pasado un secreto que me hubiera gustado haber sabido hace 20
años: el jabón interrumpe violentamente nuestra capa ácida (capa protectora
natural de la piel ) y, al hacerlo, crea una serie de problemas posteriores. Sin
embargo, insistimos en aplicar en nuestra cara y cuerpo productos hasta dos
veces al día (o incluso más).
El jabón es alcalino (ph9-ph11). Nuestra piel es ácido (ph4.5 a ph5.5).
Cuando utilizamos el jabón en la piel, aumenta el pH y se altera el medio
ambiente natural de la piel. Un ambiente ácido es necesario para protegerse de
las bacterias dañinas (que prosperan en condiciones alcalinas). Entonces,
nuestra piel tiene que trabajar horas extras para restablecer un pH ácido. Para
ello, bombea aceite extra/sebo... que es exactamente lo que no queremos.
Esto es un hecho científico en el
que todas las empresas "belleza" gastan millones al año en un
esfuerzo por mantener sus clientes. ¿Saben algo acerca de nuestro manto ácido? ¡Por
supuesto! No son tontos. Sin embargo, no quieren que la poblacion lo sepa
porque si aprendemos de él, de repente, no habrá razón para gastar miles de
millones de dólares en productos de belleza de marca caras.
Ahora, eso no quiere decir que no
tengamos que hacer nada con nuestra piel. La piel de cada persona es diferente
pero hay dos cosas que todos tenemos en común si tenemos la piel seca, grasa,
mixta, rosácea o cualquier combinación de los mismos.
La piel principalmente tiene dos batallas que son:
- La acumulación de células muertas de la piel
- La pérdida de humedad
Las células muertas
"Cuando somos bebés la piel
cambia aproximadamente cada 14 días. Cuando somos jóvenes, las células se
convierten aproximadamente cada 21 a 28 días. A medida que envejecemos, la
renovación celular se ralentiza de 30 a 40 días, y después de que llegar a los
50 años, la renovación celular se desacelerará a 1-1/2 a 3 meses" Gloria
Sciuto.
La ralentización de la regeneración celular en combinación con el aumento
espectacular de la producción de hormonas es la principal causa del acné en los
adolescentes.
Cuando las células muertas se
acumulan en la superficie de nuestra piel, que atrapa todo por debajo de ella
(incluyendo sebo, fuente de aceite natural del cuerpo), la capa de células
muertas de la piel también actúa como una trampa de la pelusa de la
contaminación y las impurezas en el aire que nos rodea. Esto es lo que crea el
ambiente ideal para que aparezca el acné.
Hay dos maneras de deshacerse de
la acumulación de células muertas de la piel: manual o químicamente.
Mi madre lo hace de forma manual:
mientras se ducha toma una toalla limpia, la humedece y se frota suavemente su
cara. Esto elimina la capa externa de células muertas de la piel y permite que
a las más nuevas en la superficie. Nunca se lava la cara. Otro método manual es
utilizar un cepillo de dientes suave o similar. Si puedes permitirte el lujo de
comprar algodón orgánico para frotar tu cara, hazlo por ti y por el medio
ambiente.
Si deseas hacerlo químicamente
tienes un montón de opciones a tu disposición. La mayoría de la gente usa jabón
para eliminar la acumulación pero como hemos comentado anteriormente, se lleva
el pH natural de tu piel. Algunas personas usan los peelings químicos, pero no
sólo los que tienden a ser más caros, también parece que sean demasiado
agresivos para la piel.
Nuestro objetivo es mantener nuestra acidez de piel mientras se quita la
acumulación de células muertas de la misma. Bueno, todo lo que necesitamos es
vinagre de sidra de manzana (ACV) y agua destilada (el agua destilada
desalienta el crecimiento de bacterias). El pH de ACV es ideal para esta
aplicación sin diluir, es más o menos 4,5-5,0 = la misma que nuestra piel
La clave para usar ACV como un exfoliante químico diario es encontrar la
dilución correcta:
Si tienes la piel muy grasa, trate medio ACV + agua 1/2
destilada
Si tienes la piel muy seca, trate cuarto ACV + agua 3/4
destilada
Si tienes la piel equilibrada, intente tercera ACV +
agua 2/3 destilada
Recuerda, esto es sólo un punto
de partida: experimentar, experimentar, experimentar. Es posible que desees
tener una relación más fuerte para el verano y una relación más débil para el
invierno. Es posible que tengas una relación más fuerte cuando eres adolescente
y debilitar la relación con la edad (o viceversa). Encontrar una razón que,
cuando se use una vez al día, te deje con la piel equilibrada.
Simplemente pon un poco de ACV
diluido en un algodón y pásalo sobre la piel seca. He tratado de hacer esto sobre
la piel húmeda (después de salir de la ducha), pero no funciona tan bien. Mi
teoría es porque la piel mojada diluye la mezcla de ACV.
A continuación, puedes enjuagar
la cara o dejarla como está. De nuevo, experimentar para ver cuál funciona
mejor para ti. Recomiendo el uso de tu ACV por la noche antes de acostarse
(para eliminar toda la suciedad y la acumulación de los días). Si usas
maquillaje, quizás debas usar más discos de algodón para que tu piel haga
borrón y cuenta nueva.
Asimismo, recuerda que siempre
puedes alternar entre manual y química métodos de eliminación de las células
muertas de la piel.
La pérdida de humedad.
Una vez que nos hemos deshecho de
las células muertas de la piel, lo siguiente que tenemos que recuperar es la
pérdida de humedad. La buena noticia es que ya no estamos usando jabón más (que
dejan la piel tirante y nos hace sentir sequedad) no tenemos tanta pérdida de
humedad. Sin embargo, cuando se utiliza un tónico para eliminar las células
muertas de la piel también contiene un poco de aceite/sebo.
Si tienes la piel muy
equilibrada, puede que no tengas que hacer nada. Tu piel produce sólo el sebo
que necesita. Pero la mayoría de la gente, querrán seguir con su tónico ACV con
una capa ligera de aceite.
Tengo la piel mixta: las mejillas
y la frente exterior son muy secos, mientras mi inferior de la frente, nariz y
mentón es muy aceitosa. Encontrar la combinación correcta de aceite necesitó un
poco de experimentación.
Terminé echando unas gotas de
aceite de sésamo orgánico + unas gotas de aceite de jojoba orgánico (sólo
necesita unas gotas lo prometo). Recomiendo revisar las sugerencias de esta
página para encontrar los mejores aceites para tu tipo de piel. Una vez que
averigües lo que funciona mejor para ti, llena un recipiente de cristal con la
combinación y déjalo en el baño para un acceso fácil (también lo hago con mi
dilución ACV).
Tener una buena piel no es tan
difícil como cada anuncio en la televisión y en las revistas nos lleva a creer.
Sólo hace falta saber qué proporciones trabajar para tu tipo de piel, y ser
constante. (Comer una dieta saludable llena de frutas y verduras frescas
orgánicas no cuesta tanto.)
CONSEJO DE HOY:
No todo el mundo tiene las mismas teorías sobre la higiene facial e incluso la capilar. Hay quien actualmente fomenta a una regresion a los champús naturales aunque no nos dejen un cabello tan de película, puesto que ese falso resplandor nos lo dan los productos químicos, mientras que un pelo natural es más bien mate. Con la higiene facila ocurre lo mismo, hay muchas teorías conspiranoicas que opinan que nos hacen ser esclavos de los productos para que sigamos consumiendo a pesar de que no nos van a dar los resultados que prometen. En vuestra decisión está vuestra salud.
Adié!
22 de noviembre de 2013
21 de noviembre de 2013
Cojines personalizados
Hay quien vive en Halloween todo el año o simplemente le gustan ciertos adornos que no le importa tener todo el año en su casa decorando.
Pues este es el DIY que os traigo hoy y para el cual necesitaréis lo siguiente:
- Papel calco
- Tela de lienzo
- Lápiz
- Cútter
- Pintura para tela
- Mirahuano o similar
Proceso:
Empezad imprimiendo las plantillas en el tamaño que queréis y recortándolo con esmero.
Las plantillas os las dejo aquí:
Plantilla delantera
Plantilla trasera
CONSEJO DE HOY:
Podéis hacer vuestros propios diseños a mano alzada si os atrevéis e incluso ponerle al fantasma un color de fondo diferente al negro.
Adié!
Pues este es el DIY que os traigo hoy y para el cual necesitaréis lo siguiente:
- Papel calco
- Tela de lienzo
- Lápiz
- Cútter
- Pintura para tela
- Mirahuano o similar
Proceso:
Empezad imprimiendo las plantillas en el tamaño que queréis y recortándolo con esmero.
Las plantillas os las dejo aquí:
Plantilla delantera
Plantilla trasera
CONSEJO DE HOY:
Podéis hacer vuestros propios diseños a mano alzada si os atrevéis e incluso ponerle al fantasma un color de fondo diferente al negro.
Adié!
20 de noviembre de 2013
Posavasos artesanales
Sé que antes de gastar dinero en comprar posavasos de diseño que nos da hasta pena mojar o posavasos de cartón que con dos usos se estropean preferimos poner cualquier otra cosa que nos haga el servicio, pero si realmente realizamos unos posavasos con los materiales adecuados y con un diseño interesante, podemos tener posavasos para toda la vida.
La idea que os traigo hoy en para realizar unos posavasos de madera porque, un día de estos tontos que acabas en unos macro chinos de estos que tanto me gustan, encontré una bolsa con una cantidad interesante de láminas de madera de este tamaño que se ve en la foto, por la cantidad de 1,50€.
Así que éste fue el plan:
Y... ¡voilà!
CONSEJO DE HOY:
Os recomiendo que, si podéis os gastéis un poquito más en un buen barniz para madera de exteriores para que no se deterioren los posavasos al mojarlos.
Adié!
La idea que os traigo hoy en para realizar unos posavasos de madera porque, un día de estos tontos que acabas en unos macro chinos de estos que tanto me gustan, encontré una bolsa con una cantidad interesante de láminas de madera de este tamaño que se ve en la foto, por la cantidad de 1,50€.
Así que éste fue el plan:
Y... ¡voilà!
CONSEJO DE HOY:
Os recomiendo que, si podéis os gastéis un poquito más en un buen barniz para madera de exteriores para que no se deterioren los posavasos al mojarlos.
Adié!
19 de noviembre de 2013
Funda de tela para pañuelos
Estamos a poco más de un mes para que llegue Navidad, es decir, poco más de un mes para que llegue el invierno, y con el los constipados, catarros, mocos... ¿Y quienes son nuestros amigos inseparables de estas fechas? Los Kleenex.
Pues he aquí un proyecto dedicado a todos aquellos paquetes de pañuelos que han acabado destrozados por el traqueteo de nuestros bolsos o por los bolsillos revoltosos de algún caballero.
Pues he aquí un proyecto dedicado a todos aquellos paquetes de pañuelos que han acabado destrozados por el traqueteo de nuestros bolsos o por los bolsillos revoltosos de algún caballero.
Lo que necesitamos es:
- Tela exterior de 21.5cm x 16.5cm
- Forro interior (opcional) de 19.5cm x 16.5cm
- Hilo, aguja y tijeras
No es necesario que lo cosáis a máquina pero si tenéis esa posibilidad, siempre queda más curioso.
Los pasos son tan simples como lo que véis en la imagen. Tal vez os pueda liar un poquito lo de las esquinas para que queden cuadradas pero en realidad es una simpleza. ¡Ánimo!
CONSEJO DE HOY:
Elegid una tela que sea algo resistente y llamativa para que lo encontréis fácil en el bolso, o incluso que tenga algún tipo de textura para que la diferenciéis sólo con tocarla. Incluso con pintura para tela podéis adornarla o poner algún nombre.
Adié!
18 de noviembre de 2013
Ideas para muñecas de trapo
Hace mucho tiempo, una compañera de clase cuando cursaba bachillerato, le regaló a otra una muñeca de trapo hecha por ella misma. Tal vez podáis pensar que ya no teníamos edad para ese tipo de regalos pero a mi me pareció un regalo super especial. Algo totalmente personal y diseñado con gusto y cuidado.
Pues si tenéis un rato, los materiales precisos y siempre os ha quedado el gusanillo de tener una muñeca de trapo, en esta página donde las venden podéis coger ideas sobre el diseño que no nos traiga de cabeza a la hora de hacer cabeza y extremidades.
Prims Gone Wild
Tal vez estas os parezcan un poco tristes pero tienen ese aire de Tim Burton que tanto me gusta y es por ello que a las amantes de sus películas les encantará la idea.
CONSEJO DE HOY:
Ya sabéis que lo más importante de un handmade es el toque personal, así que poned parte de vuestro corazoncito en esa muñeca y siempre que alguien la mire se acordará de vosotras.
Adié!
Pues si tenéis un rato, los materiales precisos y siempre os ha quedado el gusanillo de tener una muñeca de trapo, en esta página donde las venden podéis coger ideas sobre el diseño que no nos traiga de cabeza a la hora de hacer cabeza y extremidades.
Prims Gone Wild
Tal vez estas os parezcan un poco tristes pero tienen ese aire de Tim Burton que tanto me gusta y es por ello que a las amantes de sus películas les encantará la idea.
CONSEJO DE HOY:
Ya sabéis que lo más importante de un handmade es el toque personal, así que poned parte de vuestro corazoncito en esa muñeca y siempre que alguien la mire se acordará de vosotras.
Adié!
1 de noviembre de 2013
De chaqueta a chaleco
Con una vieja chaqueta que hayas guardado durante años y estés a punto de tirar pueden empezar este DIY. Tras unos cuantos pasos la vas a convertir en un nuevo chaleco denim para tí.
1. Usa un extractor de costuras y quita las mangas. Retoca las sisas si quieres unos bordes limpios.
2. Coge la tela y corta el contorno del área que deseas cubrir. Asegúrate de dejar un centímetro más en todos los bordes para que te permita doblarlos para un acabado más limpio. Pon agujas y a coser.
3. Repite en el otro lado y por detras.
Conseguirás crear un chaleco con estampado en tendencia que podrás cambiar en el futuro si te cansas.
CONSEJO DE HOY:
Si te gusta el estilo desgastado, puedes hacerle algún roto o descoser algún bolsillo para darle tu toque personal. Y si eres más de tachuelas, coloca algunas en las zonas que más te llamen la atención.
Adié!
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